Innleggskonkurranse

Målsetting

Score mål etter innlegg
Score x antall mål før motstanderlaget

Regler

Innleggere slår på ball som ligger i ro
Keeper kan fange ballen
Scoring med fot gir 1 poeng
Scoring med hode gir 3 poeng

Læringsmomenter

Angrep:
Innleggsteknikk – Presisjon før kraft, øve med innside og vrist, slå både lave og høye innlegg
Innløp i boks - Holde rommet foran seg åpent, se innlegger og målet, time løpet for å unngå å komme for nærme eller langt unna mål
Avslutning - Angripe ballen, press heading eller skudd ned, se på keeperen for å plassere ballen

Keeper:
Oppfatning - Se mulighet for å snappe ballen eller holde posisjonen
Grunnstilling - Stå i balanse, klar til å reagere
Hindre mål - Lese ballbane, skyve ifra med beina for å nå ballen

Variasjon

Innlegg med ball som er i bevegelse.
Doble antall involveringer: Sett opp en bane slik at lagene legger inn og scorer på hvert sitt mål.