Midtsjødribling

Målsetting

Øve 1v1 offensivt og defensivt
Vinne konkurransen

Regler

Forsvarer kan ikke gå i press før pasningen er slått
Hvert lag sender en keeper og forsvarer til den andre siden

Læringsmomenter

Kroppsstilling - Se pasningslegger, forsvareren og målet
Mottak - Utsette førstetouch, ta imot med innside av fjerneste fot
Ballkontroll - Offensiv førstetouch, sett fart på ballen
Dribling - Øve finter, timing i finte, utslag, fart forbi, kontrollere farten etter å ha passert
Avslutning - Presisjon før kraft

1F: Skråstille slik at du har kontroll både på innsiden og utsiden. Lede utover, komme tett nok til å vinne ball

Variasjon

Bytt side slik at man øver på mottak og dribling fra begge sider
Kan gjøres på en eller to småmål