Firkant 4 mot 2 + 1

Målsetting

Spill i lengderetning inn i motsatt firkant

Regler

Pasning over til motsatt firkant må være på førstetouch
Trener bestemmer antall touch
Den som er skyld i balltap blir forsvarer
Den som har vært lengst i midten blir angriper
Når ballen blir spilt over fllytter alle spillere utenom den bakerste over til den andre firkanten

Læringsmomenter

Angrep:
Pasning - Spille på fot, innside av fjerneste fot
Kroppsstilling - Se hele banen
Mottak - Utsette førstetouch, ta imot med innside av fjerneste fot
Posisjonering - Gjør deg spillbar, gi støtte på siden og kom i understøtte for gjenlegg
Oppfatning - Se på motstanderen, spill til motsatt firkant når mulig

Forsvar:
Oppfatning - Se over skuldra, stenge pasningslinje
Vinne ball - Gå for å takle eller snappe ballen
Samhandling - Presse samlet, stenge imellom

Variasjon

Antall touch