Firkant med gjenvinning
Anbefalt nivå: 9-14 år
Målsetting
Holde ballen i laget
Vinne igjen ballen ved balltap
Regler
Trener bestemmer antall touch (fri, 3, 2, 1)
Forsvarer 90 sekunder i midten
Tunnel gir ikke poeng
Poeng x antall pasninger
Poeng for å score i småmål rundt firkanten
Læringsmomenter
Pasning - Spille på fot, innside av fjerneste fot
Kroppsstilling - Se hele banen
Mottak - Utsette førstetouch, ta imot med innside av fjerneste fot
Posisjonering - Gjør deg spillbar, gi støtte til ballen
Oppfatning - Se på motstanderen, finn den ledige spilleren
Omstilling – Reagere hurtig og presse mot ballen
Variasjoner
Poeng for å spille imellom forsvarerne
7'ermål i stedet for småmål
![](https://www.rbk.no/rosenborgskolen/skoleringsplan-og-ovelser/ovelser-for-ballbesittelse/firkant-med-gjenvinning/_/image/c5d02db3-ecad-4401-85fa-5bf57764f63e:156dc1e74d007dbce047c9c3666a80f9fcc5251b/width-609/image.png)